Oprema za zimski pohod v Dolomitih: seznam za nahrbtnik

Prava oprema za zimski pohod je razlika med dnevom, ki se ga boš spominjal z nasmehom, in mrzlimi, mokrimi nogami po prvi uri hoje. Pozimi v gorah ni prostora za improvizacijo: mraz, veter in poledenele poti hitro pokažejo, kaj si pozabil. Dobra novica pa je, da ne potrebuješ drage alpinistične opreme. Z nekaj premišljenimi kosi boš v snegu toplo, suho in varno. V tem članku zbiramo preverjen seznam opreme za zimske pohode v Dolomitih in na Dobraču, razložimo, kako se oblečeš v plasti, in kdaj potrebuješ dereze, kdaj pa krplje.

Oprema za zimski pohod: obutev

Če boš varčeval pri čemer koli, ne varčuj pri čevljih. Mokre in mrzle noge so najpogostejši razlog, da zimski pohod postane mučen.

• Visoki zimski pohodni čevlji: nepremočljivi, z dobrim oprijemom in dovolj prostora za debelejše nogavice.
• Tople nogavice: iz volne ali sintetike, nikoli iz bombaža, ki vpija vlago.
• Gamaše: preprečijo, da bi ti sneg padal v čevlje, kar je še posebej pomembno v globokem snegu.

Nove čevlje pred zimskim pohodom razhodi doma, saj žulji v mrazu bolj bolijo in se slabše celijo.

Dereze, derezice ali krplje?

To je eno najpogostejših vprašanj pred zimskim pohodom. Odgovor je odvisen od poti.

Nizke dereze ali snežne verige za čevlje

Nizke dereze, imenovane tudi derezice, so gumijasti nastavki s kratkimi kovinskimi zobci ali verigami, ki jih nadeneš na čevlje. Namenjene so steptanim in poledenelim potem, kakršne so pozimi v dolinah Fiscalina, Innerfeldtal ali na Dobraču. So lahke, hitro jih nadeneš in jih priporočamo za vse naše zimske pohode.

Dereze

Prave dereze imajo dolge zobce in se pritrdijo na trde zimske čevlje. Potrebne so na strmejših in poledenelih odsekih, na primer pod kočo Bosi na Monte Piani, kjer so obvezne.

Krplje

Krplje so široke plošče, ki preprečijo, da bi se pogrezal v mehak, neuhojen sneg. Potrebuješ jih, ko greš zunaj steptanih poti, na primer na turah po zasneženih planotah. Na urejenih zimskih poteh krplje niso potrebne. Pred turo zunaj urejenih poti vedno preveri plazovni bilten. Ture s krpljami najdeš na strani krpljanje v Dolomitih.

Oblačila v treh plasteh

Pravilo treh plasti je osnova zimskega oblačenja. Namesto ene debele bunde nosiš več tanjših plasti, ki jih lahko slečeš ali oblečeš glede na napor in vreme.

1. Spodnja plast: termo perilo iz merino volne ali sintetike, ki odvaja znoj od kože.
2. Srednja plast: flis ali tanka puhovka, ki zadrži toploto.
3. Zunanja plast: nepremočljiva in vetrovna jakna ter hlače, ki te zaščitijo pred snegom in vetrom.

Med vzponom se hitro ogreješ, zato srednjo plast pogosto slečeš. Na vrhu ali v senci pa jo takoj obleci nazaj, preden se ohladiš. Prepotena oblačila v mrazu hitro odvzamejo telesno toploto.

Glava, vrat in roke

• Kapa: skozi glavo izgubiš veliko toplote.
• Buff ali šal: zaščiti vrat in obraz pred vetrom.
• Dvoje rokavic: tanke za vzpon in tople, nepremočljive za postanke. Drugi par je rezerva, ko se prvi zmoči.

Oprema za zimski pohod v nahrbtniku

Za enodnevni zimski pohod zadostuje nahrbtnik s prostornino od 20 do 30 litrov. V njem naj bodo:

• termovka s toplim čajem in vsaj liter vode,
• malica iz nahrbtnika, tudi če načrtuješ kosilo v koči,
• dodatna topla plast in rezervne rokavice,
• sončna očala in krema za sonce z visokim faktorjem,
• nizke dereze ali snežne verige za čevlje,
• čelna svetilka, saj se pozimi stemni že okoli 16.30,
• osnovna prva pomoč in obliži za žulje,
• napolnjen telefon in po možnosti rezervna baterija,
• osebna izkaznica ali potni list in evropska kartica zdravstvenega zavarovanja,
• nekaj gotovine za kočo.

Pohodne palice

Palice so pozimi še bolj uporabne kot poleti. Pomagajo pri ravnotežju na poledenelih odsekih in razbremenijo kolena pri sestopu. Za zimo izberi palice s širšimi snežnimi krožniki, ki se ne pogrezajo v sneg.

Zaščita pred soncem

Sonce je pozimi na snegu presenetljivo močno. Sneg odbija velik del sončne svetlobe, na nadmorski višini nad 2.000m pa je sevanje še močnejše. Sončna očala z UV zaščito in krema za sonce sta zato nujna tudi januarja. Brez njih lahko dobiš opekline ali vnetje oči.

Dokumenti in zavarovanje

Zimski pohodi v Dolomitih in na Dobraču potekajo v Italiji in Avstriji, zato s sabo vedno imej:

• veljavno osebno izkaznico ali potni list,
• evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja,
• dodatno zdravstveno zavarovanje z asistenco v tujini, ki krije tudi reševanje v gorah.

Reševanje s helikopterjem je v tujini lahko zelo drago, zato preveri, ali tvoje zavarovanje to krije.

Oprema za zimski pohod za otroke

Otroci se v mrazu ohladijo hitreje kot odrasli, hkrati pa se v snegu bolj zmočijo. Oprema za zimski pohod z otroki naj zato vključuje:

• nepremočljiv kombinezon ali hlače in jakno,
• rezervne rokavice in nogavice, ki jih hraniš v nepremočljivi vrečki,
• kapo, ki pokrije ušesa, in sončna očala,
• čelado za sankanje,
• dodatno sladko malico in topel čaj.

Za izbiro poti z otroki si preberi članek družinski izleti v Dolomitih, za prvi zimski pohod pa zimski pohodi v Dolomitih za začetnike.

Oprema za zimski pohod: kontrolni seznam

Preden zapreš nahrbtnik, preveri:

• visoki zimski čevlji in gamaše,
• nizke dereze ali snežne verige za čevlje,
• pohodne palice s snežnimi krožniki,
• termo perilo, flis ali puhovka, nepremočljiva jakna in hlače,
• kapa, buff in dvoje rokavic,
• sončna očala in krema za sonce,
• termovka, voda in malica,
• čelna svetilka, prva pomoč in napolnjen telefon,
• dokumenti in zavarovanje.

Pogosta vprašanja